本书共分为十一章，对大学生在自我认识、环境适应、人格塑造、情绪调节、大学学习、人际交往、恋爱心理、挫折心理、危机处理、择业求职等方面遇到的矛盾和问题进行了系统分析，并提出了有利于大学生身心健康、和谐发展的种种心理健康原则与方法。