本书是根据国家高校学生心理健康标准共设置十二章节，每章节根据大学生心理健康现状，心理健康与生理健康的特点，从心理体验、心理解析、心理测试等环节来进行学习教育，使学生能正确的认识处理身边问题，正确面对不同阶段的生理心理状况，能够做到很好的自我调节，不断完善自己的人格。