《不可不知的365个坐好月子常识》详细介绍了月子期间新妈妈和新生儿的保健知识及日常护理的具体方法。包括新妈身体变化及恢复过程，月子里的营养与饮食、日常生活护理、产后不适与疾病调理，产后美容保健与重塑身材，新生儿喂养和日常护理。