如今，美国已有超过千万女性将自己认定为坚持经常跑步的人。顺应女性跑者激增之势，达格妮·斯科特·巴里奥斯（Dagny Scott Barrios）与RunnersWorld的专家共凝智慧与专业经验，为女性跑者献上这本**的跑步指南。阅读《女子跑步全书》，以下疑难将一一破解：如何激发并保持澎湃的跑步热情如何选择舒适的跑步鞋服及装备如何通过跑步瘦身并保持怡人身材如何为5公里赛、半程马拉松、全程马拉松进行训练如何通过饮食兼顾营养与轻盈如何预防常见的运动伤害如何在孕期、更年期坚持健康跑步