雾霾天气的频繁出现，呼吸问题困扰着近半数国人。口罩、空气净化器、活性炭过滤、负离子氧吧……一连串新概念涌现，让人目不暇接。选择口罩真的很重要？选什么样的口罩？怎么吃会排除雾霾粉尘？什么润肺食物有效？家里家外，车里车内，哪里的空气更脏？如何通风？怎么健身？加湿器pk净化器，各种呼吸净化利器的工作原理是什么，如何选择？我们忽视的呼吸隐患：装修、办公室综合症、厨房油烟……如何自由呼吸？这本书通俗易懂的向读者普及“新形式下的新问题”——呼吸常识，科学回答雾霾天的衣食住行遇到的困惑，就各种雾霾防护的传言去伪存真。