本教材全面贯彻《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》的精神，融合先进的教育理念与教学方法，从学生身心发展特点和需要出发，使学生在知识学习中探究，在探究中体验，在体验中感悟，在感悟中成长。主要内容涉及认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适以及生活和社会适应等方面，帮助高一学生适应新的学习生活，掌握适当的学习方法，正确认识自我和他人，与同学、老师和谐相处。