本书是为了帮助大学生群体中的高职学生更好地理解心理健康，更好地了解自己，学习心理自助和互助的方法，提高心理素质，提高学习生活的质量而编写的。本书共8章，内容包括大学生心理健康概述、大学生压力管理与挫折应对、大学生学习心理及问题应对、大学生的人际交往、大学生的恋爱心理与性心理、大学生的情绪管理、大学生的自我意识与人格发展、大学生心理危机的鉴别与应对。本书还配有视频资源。 本书可作为大学生心理健康教育与辅导方面的通识教材，也可作为相关工作者了解大学生心理的参考书，同时，还可作为青少年健康成长的指导手册和青年人提高心理素质的自学用书。