本书是为在校大学生或刚入职场的人士提供的一本系统的教材，分为上、中、下三篇，共十四章。本书包括了生涯规划的基本概念、生涯规划的基础理论、生涯规划实务、生涯潜能开发以及大学生的就业信息、简历、面试、出国、考研与国考、大学生创业规划等主要内容。