快节奏的生活让越来越多的人处于心理疲劳的状态，心理疲劳对每个人的身心健康和生活质量有着极大的影响，是个不容忽视的问题。晓光编著的这本《累从何来（别把心理疲劳不当回事）》以此为主线，帮助人们认清疲劳之态，找到身心疲倦的原因，分析这种状态带来的后果，并提出很实用、很贴心的“药方”，帮助人们一步步走出自己内心的疲劳状态，找回工作的激情、家庭的和睦、心灵的宁静和生活的幸福。