本书是“学生健康自我成长课程”丛书的*册《我的情绪辞典》的学生学习手册，以情绪觉察、情绪理解和情绪调节为重点，遴选学生学习和生活中的事例，带领学生走进情绪的世界，提升学生的EQ。图书全彩印刷，图文并茂，生动活泼，“情绪世界体验”“我真的学到了”“我的练功房”“我的学习和练功体会”等板块的设计和大量有趣的故事及问题，让学生的学习更主动、更有效。