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告别节食时代
告别节食时代
(美)特蕾西·曼恩(Traci Mann) 著;陈磊 译 | 九州出版社
ISBN:9787510845314
原价: ¥38.00
销售价:¥5.63元
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分类 健康百科
作者 (美)特蕾西·曼恩(Traci Mann) 著;陈磊 译
出版社 九州出版社
图书简介

节食的原理是什么,为什么节食不能减肥,对此人们有无数的假设。《告别节食时代》逐一挑战了这些假设。特蕾西·曼恩教授在20年的时间里,对节食做过各种各样的实验研究。经过这么长时间的基础研究,特蕾西·曼恩教授发现如果我们想要通过节食减肥的方法获得成功,那就必须保证我们永远不会遇到需要靠毅力去节食的情况。不仅如此,特蕾西·曼恩教授还为我们提供了12条简单而有效的减肥策略——如何利用身体的自然规律来减肥而不是对抗身体的规律。

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