书中内容共有3个篇章，15个章节，从生涯规划到业指导再到职业养成，帮助大朋友们解开生涯谜题，开展求职实践，融入真实社会。书中内容立足于国情，关注时代发展、政策导向和新时期生涯规划及求职实际，对“乌卡时代”(易变、不确定、复杂、模糊的世界)、大数据时代、新职业、未来工作趋势等话题均有所介绍，力求使读者通过学对职业生涯规划形成全面的认识，对业实践有清晰的感受，对个人素养有准确的把握。