本书分两个篇章，第一篇章为大学生职业生涯规划内容，重点阐明大学生如何规划自己的职业生涯，侧重大学学涯规划，通过分析自我，包括性格、气质、兴趣，分析自身所处的环境，包括家庭、学校、社会环境，结合以上分析作出生涯规划决策，根据执行情况修正自己的规划，第二篇章为大学生就业指导，重点分析当前就业形势，如何制作简历，如何面试，如何筛选就业信息，就业派遣有哪些程序等。