本书依据教育部提出的教学要求，突出理论与社会实际、学生需求密切结合，通过唤醒大学生职业发展的自主意识，科学、理性地规划未来的职业发展，制定清晰可执行的大学规划，并付诸大学学习生活中，使大学生做好应对职业挑战的全面准备，实现职业理想。全书共分为七个单元，分别为大学生涯规划与人生发展、职业生涯规划概述、职业生涯规划之自我认识、职业生涯规划之职业世界探索、职业生涯规划之职业决策、制定职业生涯规划、职业适应与发展。