通过本书，你将在如下方面得到强化训练：  •如何精准地判断自我的情绪？ •如何预测自己对各种不同情况的情绪反应？ •如何透过情绪反应解构自己的价值观与核心信仰？ •如何掌控自己的情绪？ •如何像理解自己一样地理解他人的情绪反应，并通过它了解他人的核心价值观？ •如何平等地跟他人建立稳定的关系？ •如何在不触及对方的核心价值观的前提下化解纠纷？ •如何通过自身的言行举止激励他人？ •如何认清状况，并让事情按自己期望的方向发展？ •如何通过个人意志创造属于自己“内心的指南针”，并用它找到自我努力的方向？  适应人群： 希望更好地掌控自己团队的人；在职场中有瓶颈困局的人；喝鸡汤反胃的人；对职业前景有更高追求的人。