孩子的生长发育在很大程度上与饮食有关，如何针对孩子的身体情况有选择性地为孩子配制营养丰富的饮食，是每个家长关心的问题。本书针对孩子在不同年龄段身体生长发育所需，收集一些易于采买、物美价廉的食物，介绍它们的营养成分和保健功能，每个食物后面又介绍几种操作方便、儿童喜食的食谱供选择。