大学生应具备良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，具有较强的心理调适能力。加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段。本书以“教学做”一体化为原则，针对大学生的心理特点，以通俗易懂，图文并茂的方式，为大学生心理健康发展提供有益指导，帮助大学生拔开心灵迷雾，走出心理困扰，培养积极心态，塑造健康人格。