本书系统地介绍了大学学习与生涯规划、职业与职业生涯规划、科学自我认知、工作世界与社会认知、职业生涯路线及职业选择、大学生涯规划的制定与管理、职业生涯规划的反馈与修正、职业生涯规划书的撰写、职业生涯发展的职业道德与心理素养、职业生涯发展的科学与职业化素养、工匠精神与创业精神等职业生涯规划的相关基础理论和详细步骤，并用通俗易懂的语言、明晰的思路及丰富的案例，帮助大学生了解职业生涯规划的理论知识，树立正确的职业生涯规划观，确立合理的职业生涯规划方案，力求最大限度地帮助大学生就业，促进其职业发展。