本书以为大学生提供心理健康指导为出发点，旨在帮助学生解决在生活和学习中遇到的心理问题，为其处理好各种心理问题提供指导。本书分为十个专题，包括健康、生命、自我、人格、学习、人际、情绪、爱情、网络、就业，深度剖析学生存在的心理问题，并为其提供相应解决方案。每个专题后都配有思考题和心理健康训练活动，方便教师和学生在教学过程中进行知识巩固及实践。本书通俗易懂，可供普通高等学校和高等职业院校作为心理健康教育相关课程的教材使用，也可供相关研究者参考借鉴。