本书是一本记录瑜伽大师艾扬格真实工作和生活状况的传记，是读者了解艾扬格、了解瑜伽文化的重要资料。书中除了介绍艾扬格的人生经历外，也包含了他本人对瑜伽习练与教学的感悟。艾扬格作为现代瑜伽之父、艾扬格瑜伽的创始人，其所教导的瑜伽习练方式能够为习练者带来身体、头脑、情感、智慧和意识的健康。读者不仅可以从书中了解他是如何从一个疾病缠身的少年成长为影响瑜伽界的传奇，还可以深入领会他对于生活和工作的态度，学习他在瑜伽习练中产生的独到见解。