教材共分3篇。其中，理论篇介绍了体育的基本概念、新时代体育道德教育、科学锻炼身体、常见病的体育疗法、运动性伤病诊断和应急处置、大学生身心健康的自我评价、运动与营养，运动竞赛的组织与编排等；实践篇系统介绍了田径、球类、体育舞蹈以及部分民族传统体育项目的基本理论和训练方法等；政策篇主要介绍了体育相关的政策与法规。与上一版相比，本教材挖掘了课程思政的内容，结构更加合理、内容更加丰富。