本书作者以自己的亲身经历和学员逆袭案例为引，详细阐述了唤醒内在力量的具体方法，包括认识真实的自己，观察自己的生活现状、家庭、伴侣以及人际关系；观察自己的情绪、思维模式、行为模式；观察自我的内在能量等；运用前沿有效的改变工具，制定翔实可落地的改变计划；学会赞美，接纳自己，直面恐惧，保持积极乐观等。本书将给你的心灵和精神带来巨大的冲击，你探索生活的本质，帮助你更加了解自己，指导你制定更清晰的目标，从而使你在急速变化的时代，突破思维边界，走出困惑与迷茫，收获一个全新的自己。