从身体减肥，到身心层面的断舍离。 从200斤减肥失败到现在参加健身小姐比赛，从癌术后的消极人生状态，到积极成长和影响身边更多人，大宝子用亲身经历为大家提供减肥秘诀。 适度怡情和高度自律从不矛盾，在工作、生活中如何机智地减肥，从身的层面入手，如何在心态上更顺遂人生，更接纳无常，减肥，是你美好人生开始的第一步！