本教材以《全国普通高等学校体育课程指导纲要》为编写依据，牢牢把握住素质教育、以人为本、健康第一的指导思想，突出科学性、系统性、时代性、针对性、实用性和地域性等特点，内容丰富，文图并茂，理论与实践相结合。本教材分为基础理论篇和运动实践篇，共21章。基础理论篇内容主要包括体育与健康、运动与保健、奥林匹克运动三章；运动实践篇主要介绍了大学生常用的体育运动形式，包括田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、基础体操、健美操、体育舞蹈、街舞、瑜伽、武术、安塞腰鼓、秧歌、游泳运动、定向运动、休闲体育项目等。本书为新形态教材，通过二维码关联了运动项目的技战术视频。 本书适合作为普通高等院校公共体育课程教材。