“坐月子真的不能刷牙、洗澡吗？”　　“顺产妈妈多久能下床活动？”　　“剖宫产伤口如何护理？”　　“很多人产后腰疼，如何预防？”　　“怎么照顾新生儿？”　　……　　99%的新妈妈都会在产后留下腰酸、头疼、怕冷等小痛小病，归根结底还是没有坐好月子，不懂得坐月子的禁忌。也有些人可能不认同坐月子的传统，认为老一辈的观念太封建，其实，月子不能不坐，也不用完全按照老理儿来坐。这本书将会告诉你怎样科学坐月子。　　本书开篇之前为我们介绍了那些坐月子的“老理儿”与“新观念”，让我们对科学坐月子有了初步的认识。之后的章节详细介绍了每周的月子病预防、护理事项和饮食宜忌，能够切实地指导新妈妈度过月子里的每一天，逐渐恢复往日地健康和身材。还有精挑细选的明星月子餐供新妈妈参考。最后还有新生儿护理和喂养的知识，一本书把坐月子、养孩子一起搞定，让你顺利度过产褥期，轻松养育健康宝宝。