《孕产期营养餐》内容简介：孕妈妈们，你正启动着一项长达一生的工作——孕育一个孩子。你是否曾经想象过，一个如针尖大小的“种子”在你的腹中经过10个月的孕育，就长成了一个肉乎乎的会哭的“小人儿”，这个过程是多么奇妙。而在这个奇妙过程中，你的饮食营养对胎宝宝的生长发育产生的影响是巨大的。因此，在怀孕的40周以及以后相当长的一段时间里，科学的饮食营养知识对于你来说，非常重要。怀孕是改善饮食习惯的最佳时期，在孕期40周里，你和你腹中的胎儿经历了一系列生理、心理的变化和生长发育过程。孕期的你的身体消耗量比较大，因此需要摄取的营养也比较多，所以在饮食方面要非常注意，这也是能给宝宝一个安全稳定生长环境的前提。在这个过程中，如何科学地调整自己的饮食起居，来适应自己的身体变化和胎宝宝生长发育的需要，是你需要了解的。