你是否觉得工作永无止境，时间总是不够？忙碌是否已经成为你习以为常的状态，你是否想打破这种常态？在日常工作和生活中，有多少是真正有效且能够带来切实意义的行为？你是否意识到，有时候拖延也能提升工作效率，瞎忙也有意义？本书旨在回答上述问题，让你能够以高效、专注的方式，无须筋疲力尽便能高质量的工作。  本书为你提供了有效的技巧、实用的工具和策略，指导你从效率、心态、时间、团队协作、情商、自我、精力、和挫折八个方面进行管理；管理分散注意力的事情，应对抗拒心理和拖延症，克服后期限带来的压力和恐慌；帮助你更聪明地工作，而不是加快工作速度或延长工作时间。作者提出的可行性建议和行动指南会帮助你将高效工作法付诸于实践，真正实现工作效率倍增，让工作和生活重新回到你的掌控之中。  本书适合所有渴望提升工作效率的人，尤其适合职场人士、管理者和即将步入职场的学生阅读。