《黄帝内经养生手册》是我国现存最早的一部医学著作，也是一部现代人应该了解的养生圣经。 《黄帝内经养生手册》通过《黄帝内经》告诉人们二十四节气养生法、十二时辰养生法、经络养生法、饮食养生法、情志养生法还有根据男女的不同的养生法。内容通俗易懂，让人们充分理解《黄帝内经》，并且将其运用到我们的生活当中。