本书遵循主体性、活动性和自助助人等心理健康教育的原则，以优化学生的心理素质，开发自身潜能，塑造完美人格，促进学生的健康成长为目标进行编写。全书共12章，分别为心理健康导论、新生适应、自我意识、学习心理、人格、情绪管理、人际交往、职业生涯规划、恋爱与性心理、网络心理、心理危机干预、团队合作、心理工作操作原则与方法。