为了追求成功，寻求幸福，你可能会花很多时间精力去学习，积累各种经验技巧。不过，如果你忽视心灵的作用，那么这种追寻的过程可能失去正面的能量，反而变成了负累。其实通向幸福的道路，很终只是在心灵的深处。我们应该领悟的是“如何转化我们的念头？”“如何把生活中一个又一个混乱的念头转化成一个又一个澄澈的念头？”本书教你如何通过转念，化烦恼为喜悦，化困厄为幸福，从而获得平静安宁的人生。