青春变得沉重的原因有10个，其关键词分别是：恐惧、妥协、特长、焦躁、约束、伤痛、自卑、孤独、懒惰、后悔。这是青春必须扔掉的10种东西。　　本书中有与我们一起分享烦恼的10名导师。他们不用温柔、甜美的话去安慰，而是给出使人提起精神、为心灵钻孔的、活生生的现实名言。