据《脾胃论》记载：“内伤脾胃，百病由生。”如果一个人的脾胃不好，气血化生不足，身体各个器官得不到正常的濡养，就会出现功能失调或减退，接着就会滋生各种疾病，影响健康和寿命。古代无数的医学家、养生家们在他们的经典著作中都记载了极其宝贵的健脾养胃的经验和方法，为世人所推崇和传承。本书以古代中医经典著作为依据，从自检自查小方法、日常饮食、健脾胃常见食物、中草药、中成药、特效穴位、小运动、常见病防治等角度全面讲述保养脾胃的方法，让你轻松拥有健康脾胃。