《心灵和身体，总有一个在路上》为读者推荐了重庆、成都、武汉、杭州、兰州、上海、南京、大连香港、台北、青岛、北京等12大充满神秘与诗意的旅行目的地，并精选出12位旅行达人的青春旅行故事，让读者跟着旅行达人们在旅途中体验青春。