当你认知觉醒，何惧焦虑迷茫  看清规律和真相，知道方法和路径  想变好，却总是缺乏耐心、急于求成？  想勤奋，却总是心生惰性、自我消耗？  想努力，却总是比拼毅力、苦苦支撑？  想精进，却总是弯路不断、迷茫无助？  若你位列其中，这本书可助你摆脱困境。  阅读本书，你将通过大脑构造、潜意识、元认知等思维规律看清自己，了解认知世界里的基础设施；从刻意练习、深度学习、关联、反馈等事物规律中看清世界，提升自控力、专注力、学习力、行动力和情绪力等。从此豁然开朗，内化出真正的认知驱动力。  只有洞悉底层的内在规律，  我们才能真正开启自我改变的原动力。