《怎样吃蔬菜才健康》主要内容：在现代社会，越来越多的人不注意自己的饮食。据不完全统计，每天有数万人由于乱吃东西而导致食物中毒。那么我们应该怎样注意自己的饮食习惯呢！答案要从蔬菜中得到。 蔬菜是我们每天都要接触到的食物，它是有益的还是无益的？怎么判断？蔬菜的作用不仅仅是可以作为食物，它也是一种很有疗效的药物。《怎样吃蔬菜才健康》从我们日常食用的蔬菜入手――为您讲述它们的药物功效，是保证您身体健康的好工具。