《人体养护手册》以慈铭健康体检集团多年来积累的人量体检数据为基础，请专家针对30～50岁年龄段常见的31种身体不适症状进行分析。引导读者针对自己身体发出的“预警信号”及时体检、就诊，并注意养生调养：同时，“黄”、“绿”，“黑”色区域警标身体小同状态，遇险及时“刹车”，重返人生健康旅程。