张静为资深人才管理和发展顾问，工作经验丰富，本书为其近三年的职业辅导精选案例，写法上采取案例 解析的方式，真实地还原了书中每一位学员的咨询场景，每个案例后又有针对性的分析和建议，非常实用。本书将职业发展阶段分为炼体篇——成长与探索期、炼筋篇——定位与发展期，以及炼神篇——自省与实现期，炼体篇针对的是职场小白，炼筋篇针对的是已经具有丰富经验的职场老手，炼神篇则是针对那些已经处于职业发展金字塔靠近位置的金领阶层，从而为处于职业发展不同阶段的人提供了系统、实用的职场发展指南。