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美国国家体能协会核心训练指南
美国国家体能协会核心训练指南
杰弗里·M..威拉德逊(JeffreyM.Willardson);[美]美国国家体能协会(NationalStrengthand | 人民邮电出版社
ISBN:9787115511614
原价: ¥78.00
销售价:¥40.16元
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分类 运动健康
作者 杰弗里·M..威拉德逊(JeffreyM.Willardson);[美]美国国家体能协会(NationalStrengthand
出版社 人民邮电出版社
图书简介

《美国国家体能协会核心训练指南(修订版)》解析了核心区的解剖学结构及其对运动表现产生影响的原理和过程,介绍了不同类型的核心评估方法和核心训练计划的制订原则,并通过真人示范图解的方式对73个核心训练动作进行了分步讲解。与此同时,《美国国家体能协会核心训练指南(修订版)》提供了针对棒球、垒球、篮球、足球、高尔夫球、冰球和足球在内的12种专项体育运动设置的核心发展训练计划,旨在帮助专业运动员和运动爱好者发展强大的核心功能,获得优秀的运动表现。

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