肾虚也分型：畏寒怕冷的肾阳虚、五心烦热的肾阴虚、气短无力的肾气虚、未老早衰的肾精不足……糖尿病、更年期综合症是因为肾阴虚，小儿发育障碍、少白头斑秃是因为肾精不足。不仅有病症还有方法，食疗、穴位、运动、中药一应俱全，图文并茂。 养肾就是养命。36个肾虚症状，100种调理方法：34种对症补肾食物 20种补肾中药以及吃法 18个补肾穴位和方法 26个日常补肾运动，事无巨细，娓娓道来，普通人也能在家自我诊断养肾。 本书框架简单易懂，内容丰富易读，同时具备可读性与可操作性，让你不近懂肾虚，更会治肾虚。读完以后你会跃跃欲试，想要给身边的人治病。