《“十二五”普通高等教育规划教材：大学生心理健康教育》特征：知识层面：通过本课程的学习，了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。技能层面：通过本课程的学习，掌握自我探索技能、心理调适技能及心理发展技能，如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。自我认知层面：通过本课程的学习，树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。《“十二五”普通高等教育规划教材：大学生心理健康教育》分三篇，共十二章。第一篇：心理健康基础知识（一一三章）；第二篇：了解自我，发展自我（四、五章）；第三篇：提高自我心理调适能力（六一十二章）。