本书从思维突破入手，就智商、情商的概念、内涵、基本理论、训练提高办法以及实践运用，进行简要阐述，既有理论知识，又有简单可行的训练方法，并结合了大量经典案例，配以丰富详细的插图，试图帮助青少年有效提升智商和情商，调整学习的策略和方法，从“知识层”深入到“思维层”，以实现优化学习。