“长胎不长肉”是指胎儿发育很理想，而准妈妈身体没有积累过多的脂肪。《长胎不长肉》旨在引导准妈妈关注自己在孕期的身材、体重、健康指数，指导育龄女性合理地饮食和生活，在孕期控制好体重，既能很好地满足“必要性体重增加”，又可避免过多的脂肪贮备，健康地孕育胎儿，亦使自己更加健康而自信。