本书作者北京大学心理学教授王垒，基于自己多年的心理学研究与积淀，并结合当下存在的生活现象来解读心理学重要知识，将抽象枯燥的认知心理学鲜活化、生活化、通俗化。更重要的是，作者赋予了认知心理学知识的应用场景，能够让读者在提升心智的同时学以致用。生活中的心理学1：认知与理告诉我们如何认识世界创造生活，我们认识世界的方式，决定了世界如何对待我们。读这本书，你将了解人类认知世界的不同方式，获得10种提升注意力的方法、5种高效记忆法、可随时随地开启的学能力、令人羡慕的表达能力。生活中的心理学2：情绪与情感告诉我们如何体验世界回应生活，用科学的策略驾驭自己的情绪。读这本书你将了解人类共有的7大情绪，获得应对痛苦的内在力量、绵延不绝的感、驱赶焦虑和抑郁的方法，掌控自身情绪，从容应对周遭的。生活中的心理学3：动机与行为告诉我们如何激励自己改变境遇，用科学的策略管理动机，让自己自律、专注、内心强大。读这本书，你将了解各种各样的动机如何驱动行为，获得调节自我动机强弱的能力、终生自律与专注的惯、脱瘾的方法、夯实心理资本的4大要素，积累心理能量和成功经验，达成所愿。生活中的心理学4：格与人际关系告诉我们如何塑造自我与人交往，看透自己与他人的格，拥有和谐的人际关系。读这本书你将识别16种不同人格、了解不同格者对不同职业的胜任力、应对人际的原则、社交策略发现自身格优势，做出更优的人生规划，与身边人建立更融洽的关系。