本书的主要内容包括：职业生涯规划概论、职业生涯规划的个体因素、职业生涯规划的环境因素、职业生涯决策、职业生涯规划的制订与管理、就业政策和制度、就业信息的收集与筛选、简历与求职信的制作、求职笔试、求职面试、网上求职以及求职过程中的权益维护。在编写体例上，各章设有“推荐阅读”、“随堂演练”、“课后练习”、“案例分析”和“典型案例”等特色模块。本书可以作为本科和高职高专院校开设大学生职业规划、就业指导相关课程的教材，也可以作为学习职业规划理论和方法的参考书，还可以作为其他就业人员的自学参考书。