本书共分九章,以生态健康为主线，分别叙述了什么是生态健康，怎样才能生态健康，生态健康与生命和谐(平衡)的关系，从宏观生态到微观生态，从生态纺织品到生态健康睡眠系统；从阳光、空气、水和磁等能量因子到生态健康睡眠系统如何对细胞进行充磁、充电、充氧， 以改善人体的细胞生态模式来演义生命，促进人类健康长寿。