生儿育女是人生大事，而坐月子是女性一生中改善体质不容错过的时机。本书是一位金牌月嫂根据多年的实战经验总结出来的月子知识金典，其中包括：坐月子日常护理、健康月子餐、新生儿喂养和护理、新生儿启蒙训练等，帮助新妈妈收获健康，重塑美丽，让新妈妈安心、舒适地坐月子。