《和烦恼说再见》29个单元，每个单元围绕孩子成长过程中不可回避的一类烦恼，比如歧视、误解、嫉妒、自卑等等，设置4个知心板块：　　知心语录——卢勤针对每一类烦恼给出的语录，短小精辟、言简意赅。滴水可以穿石，掌心可以化雪，有时候，一句话微不足道，却能给人以无穷的力量。　　知心故事——来自我们身边的一个个亲切故事。或温馨、或冷厉，让人读后或受鼓舞、或被警醒。每个故事背后都有心灵成长的养分。　　知心朋友——直面烦恼，知心姐姐送你29个朋友，每个朋友都有名有姓、有特征、有口头禅。和“知心朋友”交朋友，心灵就能获得永不枯竭的正能量。　　知心笔记——读完以上内容，读者可以写一写自己的感受，借此机会与自己做一番心灵的对话。