本书共分两篇。上篇以理论知识为主,着重阐述素质教育中高校体育的目的与任务、关于健康的概念阐释及制约因素、体质的自我评定等知识。下篇主要是运动项目的基本技术和学练方法介绍。体育中有欢愉,体育中有乐趣,体育中有健康。
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