《一部中国家庭必备的健康工具书：最好的医生是自己（大字版）》包括“饮食要讲究搭配应合理”、“运动利健康方式因人异”、“生活好习惯无病一身轻”、“心平气也顺一生乐开怀”、“健康好家庭人生加油站”、“防病于未然长寿自会来”等九章内容。