《海的呼唤:我的支教生活》主要内容包括：1.初到惠来，2.参观仙庵中学，3.我的日常生活，4.第一次用普通话开会，5.重返惠来，6.开学第一天，7.和木耳老师聊天，8.听柯老师讲课，9.学泡功夫茶，10.第一堂课，11.第一堂写作课，12.温暖，13.参观惠来一中，14.参观明泉老师家，15.逆境出人才，16.听创弟老师讲课有感等等。